一、深圳哪個地段放生比較好

1、中藥中往往同一藥材，不同的部位，或是不同的入藥方法，功效也是不同的。中醫(yī)專家指出茯苓功效是利水滲濕;但是茯神的功效則是專用于心神不安、健忘、驚悸等;而茯苓皮多用于皮膚水腫。

2、為多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核。多寄生于松科植物赤松或馬尾松等樹根上。味甘、淡，性平。歸心、脾、腎經(jīng)。功能利水滲濕、健脾和中、寧心安神。適用于水腫尿少、痰飲眩悸，脾虛諸證如脾虛食少、便溏帶下，以及心脾兩虛見心神不安、心悸失眠等。

3、呈方塊，為孔菌科真菌茯苓菌核中間抱有松根(既茯神木)的白色部分。性味同茯苓，但茯苓入脾、腎之用多，而茯神則入心之用多，有寧心安神之功，專用于心神不安、健忘、驚悸、失眠等證。用量為6～9克。茯神也有利小便的作用，只是弱于茯苓皮而已。

4、為孔菌科真菌茯苓干燥菌核外皮，加工茯苓時將茯苓的紫色外皮削下，陰干或曬干，體軟質(zhì)松，略具彈性。性味同茯苓，功專行皮膚之水濕，多用于皮膚水腫，用量15～30克。常與陳皮、五加皮、桑白皮等同用，組方為五皮飲，是治療皮水一身悉腫、胸腹脹滿、小便不利的名方。

5、瑜伽姿勢是瑜伽練習中非常重要的一部分，是人們最初能體會到的肉體和精神相結(jié)合的重要部分。最初瑜伽姿勢被當成一種輔助治療手段，而現(xiàn)代人大多用它來減肥和保持體形，所以更側(cè)重于它對身體外形的作用。然而，不同的瑜伽姿勢，是有不同的功效的。

6、單腳式：增強大腦機能，集中注意力，協(xié)調(diào)自律神經(jīng)，消除焦躁情緒，保持平衡，矯正背脊的扭曲。促進內(nèi)臟功能和荷爾蒙分泌，纖細腰部。

7、壯美式：對高血壓，動脈硬化有特效，保持平衡，強化內(nèi)臟，矯正背脊的扭曲，消除腳部贅肉，使雙腳變苗條。

8、鷲式：消除肩痛很有效，保持身體平衡，促進全身血液的運行，對神經(jīng)痛、麻痹和皮膚疾患也有效。

9、腰軀轉(zhuǎn)動式：放松脊柱、背部肌肉群，防止和矯正體態(tài)姿勢的不正，消除腰部贅肉和加強髖關(guān)節(jié)的柔軟性。

10、樹式：保持平衡，修正內(nèi)臟及背脊的歪斜，消除腳部贅肉，強化腳部的肌肉，增強腳部的線條美，促進血管的復蘇，防止動脈硬化，安定精神。

二、西寧哪里適合放生鳥

1、肩旋轉(zhuǎn)式：擴展胸部，放松肩關(guān)節(jié)，補養(yǎng)和加強背部，特別是肩胛骨部位。

2、側(cè)三角伸展式：清除腰圍贅肉和強壯腰部肌肉，增加全面的柔軟和靈活，治療各皮膚病，增加面部神采。

3、加強伸展式：刺激腰旁，活動脊背部，加強兩腿的肌肉，強壯腹部器官，減少腹腔內(nèi)的空氣，并使兩手柔軟靈活，加強身體的平衡力。

4、簡易雙角式：按摩腹部器官，加強髖部、股部肌肉，對背部、肩部疼痛有好處。

5、T字式：增強脊柱的彈性和身體的均勻?qū)ΨQ，腹部自動收起，身心變得更警覺，加強腹部器官內(nèi)部的按摩，加強平衡系統(tǒng)。

6、魚式：使腸臟和其他內(nèi)部器官得以伸展，刺激胰臟，促進消化系統(tǒng)。先喝三杯水，然后再練習有助于消除便秘。擴展胸部，對消除支氣管炎有好處，促進深長呼吸，能調(diào)整甲狀腺，促進身體正常發(fā)育。背部區(qū)域得到擴展，肩關(guān)節(jié)放松，一股新鮮血液滋養(yǎng)脊柱神經(jīng)。背部反拱，有助于糾正背部。

7、V型姿勢：強壯腹部肌肉，改善內(nèi)臟下垂，可治因椎間盤疝氣所致的腰痛。修正腰椎的扭曲，使荷爾蒙得以正常作用，治療經(jīng)痛，月經(jīng)不調(diào)，消除腹部的脂肪，有束臀的功效。促進頸部的血液循環(huán)，消除肩痛和偏頭痛。

8、回顧式：促進內(nèi)臟功能，纖細腰部，糾正背部的歪斜，消除頸部的緊張，消除眼睛的疲勞。

9、叭喇狗式：增強上身和頭部的血液供應，伸展骨盆部位、國旁鍵和兩腿肌肉群，改善消化系統(tǒng)的功效。

10、加強活力呼吸法：調(diào)整肺部呼吸，增強肺活量，消除體內(nèi)毒素，令身體放松，內(nèi)心平衡。