冬季減肥來做個瑜伽美人

　　2、制止猛烈活動或是沐浴后馬上干，會對心臟有肩負，普通歇息20～30分鐘后便可。

　　3、制止酒后或是爛醉時干，完整酒醒后才能夠。

　　4、假如身體有傷或者是身體有疾病的人（按期到病院看病或是持久服用藥物的），須經大夫贊成方可演習。

　　5、大病初愈或手術后要經大夫贊成方可演習。