最簡(jiǎn)單的放生三句為，爬山mdashmdash最簡(jiǎn)單的塑形方式

7、爬山是五星級(jí)的減肥運(yùn)動(dòng)

8、張巍巍公司企宣爬山資歷：3年

9、研究證實(shí)，體重70公斤的人，如果以每小時(shí)2公里的速度在坡度為70度的山坡上攀登30分鐘，所消耗的能量約為500千卡，相當(dāng)于以50米/分鐘的速度游泳45分鐘，或者在跑步機(jī)上以8公里/小時(shí)的速度連續(xù)跑50分鐘。這就是我減肥成功的秘訣。

10、南無(wú)西方極樂(lè)世界阿彌陀佛