盛夏宜常吃哪些食品

　　第四,黑豆。黑豆性味甘、平,具有解毒凈血、改良過敏體質的成果。

　　第五,綠茶。綠茶性味甘、苦、涼,具有預防惡性腫瘤、養(yǎng)顏美膚的功能。

　　第六,紅豆。紅豆性味甘、酸、平,具有強心、消弭疲憊,預防腳氣病、腎臟病、浮腫的功能。

　　第七,芝麻。芝麻性味甘、平,具有防備骨質松散、加強發(fā)質光芒的功能。

　　第八,白果。白果性味辛、甘、溫、有小毒,具有避免白濁、白帶、小便頻數等病癥的成效。

　　第九,糙米。糙米性味甘、平,具有整腸方便的成效。

　　第十,豌豆。豌豆性味甘、平,富含膳食纖維,具有防備便秘的功能。

　　第十一,陳皮。陳皮性味甘、酸、涼,具有消心中淤血、理氣的成果。